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    如何走出失恋阴影 4个方法让你忘掉失恋痛苦
    发稿作者:管理员   ‖  发布时间:2016-10-20 10:33:48  ‖  查看658次  ‖  

     女人大脑的感性区域永远都比男性的大,失起恋来总是各种爱恨情仇杂糅在一起,有人大哭大笑疯癫过,有人自暴自弃自虐过,还有人消极悲观厌世过……这些极端的对待失恋方法,都对女人身心健康造成了很大的损害。人生何处无芳草,生活充满了阳光,走出失恋,最重要的是靠自己,有过这种情感遭遇的朋友不妨试试以下几种心理暗示,可以帮助走出失恋的阴影。

    忘掉失恋的痛苦忘掉失恋的痛苦
      忘记该忘记的,改变能改变的

      恋爱时,两人很多甜甜蜜蜜的往事,失恋时每每想到这些点滴,最对比残酷的现实,心就会百般难受,抱枕大哭。回忆是美好的,但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受,就忘了它们,如果忘记不了,就以此为动力,不断使自己更加优秀,改变自己能够改变的事情。

      善待自己

      经历了情感的失意,不要做伤害自己的事情,一个人如果自己都照顾不好,怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边,即使真的发生了那是可怜也不是爱,自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物,可以来说走就走的旅行,总之尝试不同的方法取悦自己,告诉自己一个人同样可以很精彩。

      相信下次邂逅更美好

      失恋难免苦涩,这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了,就应该把学到的东西积累起来。两个人相处,总不是简单的凑合,总有收获之处。对不完美的自己,没有理由不去有所改变。这次的失恋,是为了磨炼出更加优秀的自己,从而邂逅下一个真正的王子。

      失恋不算什么,重头再来就对了

      失恋不会每次都发生在你身上,除非你选择的对象都是同一类的人,或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康,失恋不算什么,是一次苦涩的情感体验。在这个坎上,应该抬起头,继续往前走,这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了,不要因为失恋的阴影而懦弱,勇敢去爱。

    失恋的痛楚失恋的痛楚
      半个月帮你忘掉失恋的痛楚

      [第1天]

      拿出笔和纸,列出你怀念前任的地方和你讨厌对方的地方。

      [第2天]

      听一些失恋歌曲,好好大哭一场,像是梁静茹的《分手快乐》和温岚的《祝我生日快乐》都是必须听的。

      [第3天]

      今天可以听一些让你比较开心的音乐,再多的眼泪也不能让你回到过去那些甜蜜的时光了。

      [第4天]

      打开你的微信,换一换头像或是聊天背景,迈出重新开始生活的第一步。

      [第5天]

      买一本花或是金鱼一类的宠物,让自己有一些全新的寄托,让自己没时间胡思乱想那个不懂得欣赏你的傻缺。

      [第6天]

      把你们之前的照片删掉,特别是微信微博,这样你就没机会看着照片在过往的回忆中流眼泪了

      [第7天]

      和朋友们大吃一顿,别估计你的减肥计划了,食物可以带来好心情,这可是科学家说的。

      [第8天]

      还记得第一天列出的那份单子吗?专注在那些你不喜欢他的理由上,然后在微信上用灵魂恶狠狠地抨击他,然后把他列进黑名单吧!

      [第9天]

      和你的闺蜜干点新鲜的事情,比如在下班后去健身房运动,或是上一节烘焙课程。生活需要新鲜的事物点缀,让你知道即使没有他,你的生活照样精彩。

      [第10天]

      可以列出一些工作计划,哪怕只是学会做一个特别炫酷的PPT也不错。好好学习,天天向上,让自己更加充实总归不是件坏事儿。

      [第11天]

      下班之后好好收拾一下屋子,把前任送给你的小熊啊什么都打包送给需要他们的人。天天盯着这些礼物,小心触景伤情。

      [第12天]

      和家人好好待一晚上,陪妈妈做做饭,和爸爸聊聊最近的工作。除了爱情,家人才是永远陪伴你的人,快给他们送去你的爱吧!

      [第13天]

      周末再次降临,别有沉浸在失恋的悲伤中,拎起你的包包,好好打扮自己,和朋友去酒吧喝一杯,没准还能有一段艳遇哦!

      [第14天]

      和自己约一天会,把自己一直想做但却没机会做的事情搞定。比如去图书馆看一天书,或是坐火车去郊区来一场一日游!我们把太多时间给了爱的人和工作,是时候对自己好一些了。

      [第15天]

      经历了15天的自我疗伤,是时候开始更进一步了。好好想想在下一段感情中你期待的变化,不仅仅是你对对方的要求,也要客观地衡量一下自己。比如你希望对望不吸烟或是工作不那么忙能有更多时间陪你,或是你希望自己不再因为喜欢一个人而不断妥协。但一定记住,当列出这些改变之后,一定要去执行,不要再让这伤感的半个月重现。

                  
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