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    揭秘提高性.爱质量的七个好习惯
    发稿作者:管理员   ‖  发布时间:2014-12-10 21:35:12  ‖  查看736次  ‖  
      很多好的性.爱质量都是因为性.爱伴侣双方好习惯作成的,但是能得到这样好喜习惯的性.爱的人却是十分的少,让很多人在性.爱的时候缺少了各种性.爱的乐趣,也不能提高自己性.爱的质量。根据美国斯坦福大学一项涉及多个国家的研究发现,近35%的女性和15%的男性缺乏经常性.爱的欲望,感受不到性快感。其实,通过改善一些生活习惯,就能让情况有所改变,以下是伴侣为提升快感应共同改进的地方。
      1、夫妻约会夜
      夫妻约会有助于重燃浪漫激情。这种约会不见得是极度浪漫之夜,夫妻一起看场电影、一起单独外出就餐都有助于找回初恋的感觉。
      2、换避孕方式
      激素变化是影响性欲的一大主因,一些口服避孕药会降低人体雄激素分泌量,进而降低性欲。有些口服避孕药还会导致性交疼痛。即使不避孕,也应该注意激素变化情况,以帮助改善性欲。但是如果你认为避孕药会有副作用的话,建议你还是使用避孕套比较安全,更加的舒适。杜蕾斯持久性避孕套激发男人的性.爱欲望,增加性.爱的满足度,激起更多的性.爱高潮,让性.爱伴侣双方都感受到了性.爱的满足感。
      3、检查药物
      如果感觉性欲降低,最好检查一下正在服用的药物。除了避孕药之外,降压药、胃食管反流病(GERD)药物、抗焦虑和抑郁药物等也是常见性欲杀手。如果发现某种药物影响性欲,不妨与医生商量更换其他副作用较小的药物。
      4、分担家务活
      如果夫妻二人白天工作都很繁忙,下班后将孩子接回家,又是一大堆家务活,一天下来,夫妻亲密就往往被抛之脑后,或者力不从心。如果夫妻二人能平分家务活,那么既可避免夫妻一方家务过重,又能增进夫妻亲密度,提升夫妻性.生活。
      5、将卧室变私密空间
      习惯让孩子在床上爬来爬去或者与宠物猫狗同床共枕,都容易导致夫妻性趣顿失。改变这些习惯需要一定的时间,但是让卧室恢复成夫妻性.爱的地方会让人更放松,感觉更浪漫。将孩子安顿在另一个卧室,不让宠物猫狗进入夫妻卧室,锁好卧室门,保证夫妻享受二人私密空间。
      6、预约性.爱时间
      是指将夫妻性.生活纳入必做之事,其道理与约定医生、工作会议安排以及朋友聚会邀约相同。夫妻性.爱预约设定具体的性.爱时间,其实是对积极性.生活的一种承诺。信守诺言,借口更少。
      7、性.爱前解压
      工作、孩子学习成绩等日常压力对性.生活的影响之大远远超乎人们的想象。压力大会导致身体产生更多的皮质醇,该激素水平过高会抑制性欲。性.爱前泡个热水澡或者看看书都能有效放松解压。
                  
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