• 首页
  • 居家常识
  • 情感故事
  • 家庭教育
  • 女性孕育
  • 民俗礼仪
  • 家庭健康
  • 社会万象
  • 百科常识
  • 美图鉴赏
  • 站内搜索:
    您的位置:首页 >> 百科常识 >> 医学常识
    心跳多少最长寿
    发稿作者:管理员   ‖  发布时间:2015-5-20 16:41:09  ‖  查看700次  ‖  

       健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道,心跳正常与否、快还是慢,会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,控制心跳正常,使其既不过快也不过慢,有助于延长寿命。

      正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查,结果表明,随着心跳次数加快,死亡率呈大幅度上升趋势,男性人群尤为明显,当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线,即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现,心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下,心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人,而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。

      长期心率过慢,由于心脏“泵”出的血不够,导致人体缺氧缺血,出现代偿性心室加快运动来供血,心室运动过速,反而造成回血不足,严重者可能导致猝死,甚至死于睡梦中。因此,如果心率及脉搏少于50次,应去医院做详细检查,查找原因,如果是病理性的,严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

      心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快,等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭,有冠心病史的会直接诱发冠心病发作,从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者,心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分,应及时到医院就医,查明原因并治疗。

      如果要减慢心率,应注意减轻工作压力及精神负担,肥胖者要减重,多运动,低盐饮食,戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等,出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是,三高人群一定要适度运动,如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下,就属于强度过大。

                  
    上一篇: 胃痉挛怎么办
    下一篇: 骨性关节炎的保健方法
    姓名: * 请填写您的姓名
    内容: * 请填写评论内容(200字以内)
             
    (2018-1-24 9:31:07)
        

    (2018-1-24 9:30:52)
        

    (2018-1-19 5:18:42)
        

    (2018-1-19 5:18:19)
        

    (2018-1-19 5:18:01)
        

    (2018-1-17 20:08:03)
        

    (2018-1-12 18:01:35)
        

    (2018-1-9 15:59:46)
        

    (2018-1-4 10:12:20)
        

    (2018-1-4 10:12:02)
        

    (2018-1-3 6:47:38)
        

    (2017-12-29 4:09:59)
        

    (2017-12-29 4:09:06)
        

    (2017-12-29 4:08:54)
        

    (2017-12-25 7:09:01)
        

    (2017-12-25 7:08:47)
        

    (2017-12-20 10:40:09)
        

    (2017-12-19 5:50:56)
        

    (2017-12-19 5:50:37)
        

    (2017-12-19 5:50:22)
        

    (2017-12-14 9:23:56)
        

    (2017-12-10 8:14:53)
        

    (2017-12-5 6:45:50)
        

    (2017-12-5 6:45:20)
        

    (2017-12-5 6:44:56)
        

    (2017-12-4 0:04:44)
        

    (2017-11-28 17:14:26)
        

    (2017-11-28 17:14:09)
        

    (2017-11-28 17:13:48)
        

    (2017-11-24 12:27:28)
        

    (2017-11-18 14:57:37)
        

    (2017-11-9 0:42:42)
        

    (2017-11-9 0:42:20)
        

    (2017-11-9 0:41:55)
        

    (2017-11-2 15:10:19)
        

    (2017-11-2 15:09:51)
        

    (2017-11-2 15:09:23)
        

    (2017-10-24 15:43:29)
        

    (2017-10-24 15:43:15)
        

    (2017-10-18 13:56:20)
        

    (2017-10-7 18:47:33)
        

    (2017-10-1 17:57:55)
        

    (2017-9-23 3:46:36)
        

    (2017-9-17 2:54:27)
        

        返回顶部↑

    本站如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系 特别声明:本站内容仅供参考。

  • 家庭生活网(www.sxchan.com) © 2015-2016 版权所有
  • Powered By 家庭生活网 陕ICP备12001193号-1
  •